Фраза «что бы такого съесть, чтобы похудеть» у многих вызывает улыбку. А между тем в этой шутке есть доля правды. Ведь на самом деле худеть – это не значит голодать или отказывать себе практически во всем. «Голодная» диета с одной стороны малоэффективна, потому что вслед за резким похудением, как правило, наступает такой же резкий набор веса. А с другой стороны даже опасна, так как во время голодания страдает весь организм человека, включая пищеварительную и нервную системы. Существует более мягкий и действенный способ похудения и этот способ работает благодаря уменьшению количества калорий, ежедневно поступающих в организм вместе с пищей. И тут возникает естественный вопрос: сколько нужно съедать калорий в день, чтобы похудеть? Ответ на этот вопрос неоднозначен, так как сугубо индивидуален. Рассчитывать сколько нужно калорий в день для избавления от лишнего веса нужно, исходя из имеющегося веса человека и количества килограммов, от которых он хочет избавиться в процессе похудания. Давайте рассмотрим, каким образом высчитывается норма калорий в день для похудения. читать полностью »
С проблемой бесплодия различной этиологии сталкиваются многие женщины. Причин для ненаступления беременности множество. В число самых распространенных проблем включают запущенные инфекционные и воспалительные процессы в органах малого таза, спайки, затрудняющие проходимость труб, отсутствие труб ввиду врожденных патологий или перенесенных оперативных вмешательств, а также нарушение функциональности сперматозоидов. Также немалый процент составляют проблемы, возникшие из-за конфликта резус-фактора партнеров. Если врач выдал заключение о том, что необходимо искусственное оплодотворение яйцеклетки, то оба партнера должны подготовить к длительному периоду лечения. читать полностью »
Услуга страхования здоровья в РФ не так популярна, как в европейских странах, но процент граждан, озабоченных возможными рисками, растет с каждым годом. Страхование здоровья – это комплексное понятие, в которое входит обязательное страхование, добровольное страхование, а также индивидуальное страхование для конкретных рисков и угроз здоровью. Чтобы заключить договор, необходимо выбрать компанию, способную оформить страховку на выгодных для клиента условиях. Для облегчения выбора граждан ежегодно составляется рейтинг страховых компаний, позволяющий охватить самых именитых брендов. Кому же из десятков ООО, ОАО, а также групп компаний можно доверить собственное здоровье?
Первое преимущество любой компании – срок пребывания на рынке. Одна из старейших страховых компаний, деятельности которой пошло второе столетие – предприятие Альянс. Компания не так часто мелькает в СМИ, но за годы читать полностью »
На территории РФ правом на бесплатное медицинское обслуживание обладает каждый гражданин, вне зависимости от возраста, трудоустройства и социального статуса. Для получения своевременной помощи в лечебном учреждении необходимо обратиться с жалобой, острой болью или желанием провести плановый осмотр в целях профилактики. Чтобы обязательное медицинское страхование вступило в силу, необходимо подать заявление на получение специального полиса ОМС. Сделать это можно лично, или, если присутствие заявителя невозможно по каким-либо причинам, через официального представителя (который определяется заверенным у нотариуса заявлением).
Как получить полис омс?
Процедура получения полиса не осложнена деталями или длительным ожиданием. Прежде всего, нужно выбрать страховую компанию. Где получить полис читать полностью »
Боль в груди всегда вызывает страх у человека. Даже небольшое покалывание или единичное нарушение сердечного ритма способно надолго поселить в душе беспокойство. Исключить напрасное волнение помогут общие знания о том, какие бывают боли в области сердца, и о чем каждый вид симптомов сигнализирует. Забегая вперед, заметим, что в половине случаев обращения к кардиологу человеку нужен совершенно иной специалист (от гастроэнтеролога до психоневролога). Какие же бывают настоящие симптомы болезни сердца? Сердечная боль, имеющая серьезные основания для обращения к врачу, сопровождается одышкой, тянущей, нарушение сердечного ритма. Чем быстрее усиливаются боли в области сердца, тем опаснее ситуация. При любой ноющей болью непосредственно в сердце или в прилегающих областях, онемением конечностей. Отмечается острой боли, которая не проходит и не ослабевает в течение 10 минут, читать полностью »
С периодической болью в ногах сталкивался каждый. Иногда чувство дискомфорта легкое, не доставляет страданий и быстро проходит. Иногда из-за неприятных ощущений приходится отказывать себе в радостях жизни. А некоторые боли вынуждают соблюдать постельный режим и принимать обезболивающее. Как понять причину боли и что делать если болят ноги? Большинство болей в ногах (особенно в голени и стопе) возникают из-за неправильного распределения нагрузки. Сюда относятся чрезмерно долгие физические упражнения, долгая статическая поза, сидячая работа, высокие каблуки или просто неудобная обувь. Характер боли ноющий, чувствуется тяжесть. Дискомфорт обостряется при движении и проходит во время отдыха. Специализированное лечение боли в ногах в данном случае не требуется. Достаточно принять комфортное положение тела, прохладную ножную ванну, использовать охлаждающий гель или крем для ног, и неприятные ощущения пройдут читать полностью »