Rambler's Top100 Protected by Copyscape Duplicate Content Detection Software
  • Массаж головы
    В наш век стрессов, конфликтов, постоянного эмоционального напряжения головная боль стала привычным делом. Кажется, еще чуть-чуть и голова просто разорвется, раздражительность достигает максимума! Мы по привычке тянем руку за таблеткой обезболивающего средства, даже не задумываясь, что есть ничуть не менее действенный способ снятия боли и расслабления, к тому же еще и совершенно безвредный. Ведь недаром при повышенном утомлении, усталости, головной боли, мы неосознанно начинаем потирать виски и лоб руками, запускаем пальцы в волосы, тем самым, делая самый простой массаж головы. Действия эти носят почти неосознанный характер, но очень скоро приходит заметное облегчение – головная боль стихает, тело заметно расслабляется, усталость и раздражительность уходят.
    А ведь массаж головы имеет более широкое действие – он не только спасает от головной боли, снимает мышечное напряжение, ослабляет похмельный синдром и ПМС, но и способствует росту волос, предотвращает их выпадение. читать полностью »

  • Препараты для похудения: Л-карнитин
    Всем известная фраза «Хорошего человека должно быть много» возможно является вселяющим оптимизм утешением для полных людей, но отнюдь не является решением проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес – это не только эстетическая проблема. Это, прежде всего, проблема всего организма, которая может повлечь за собой сбои в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем.
    Казалось бы, обилие всевозможных диет открывает огромные возможности для решения проблемы избыточного веса. Но, не все так просто. Для многих соблюдение даже самых строгих диет не является эффективным, а иногда и вовсе возможным способом избавиться от ненавистных лишних килограммов. И причин тому может быть множество. К примеру, как быть человеку, график работы которого связан с ночной сменой? Не кушать после семи вечера, как советуют многие диеты, в этом случае очень проблематично. Или, что делать человеку, лишний вес которого является генетической предрасположенностью? читать полностью »

  • Уколы ботокса: эффект, противопоказания, последствия
    Пожалуй не найти ни одной женщины, которая не хотела бы сохранить свою красоту на долгие годы и продлить молодость. Кто-то следит за новинками косметической промышленности и пользуется новомодными китайскими и японскими кремами, кто-то поступает более радикально и ложиться под нож пластического хирурга, а кто-то достигает потрясающего эффекта менее травматичным способом, делая уколы ботокса.
    Что же такое ботокс? Это очищенный бутолотоксин типа А. В основе применения очищенной формы токсина, вырабатываемого возбудителем ботулизма, лежит его способность оказывать лечебное действие на некоторые структуры организма, омолаживать кожу и устранять морщины. Уколы ботокса делает врач – косметолог с помощью шприца с очень тонкой иглой, поэтому дискомфорта и боли практически нет, и анестезия не требуется. Вся процедура занимает до 20 минут и не оставляет на лице видимых следов, поэтому выйдя из салона красоты можно сразу преступать к повседневным делам. читать полностью »

  • Проблемы формирования здорового образа жизни
    В настоящее время проблемой здорового образа жизни обеспокоено не только население, но и правительство. Однако, какой бы то ни было действующей концепции, в настоящее время нет. Воспитатели, педагоги, врачи, да и сами родители, зачастую сталкиваются с проблемой формирования здорового образа жизни у детей, так как если здоровый образ жизни не будет сформирован с детства, то во взрослом состоянии практически уже будет невозможно что-то сделать.
    Здоровый образ жизни изначально начинает формироваться в семье, а затем в различных учебно-воспитательных учреждениях.
    Проблемы формирования здорового образа жизни в семье весьма неоднозначны. Здесь, прежде всего, играют роль мировоззрение и образ жизни самих родителей. Здорово, когда с пелёнок малыша закаливают, отдают заниматься спортом, приучают соблюдать режим сна и бодрствования. Но, если посмотреть объективно, то таких семей очень мало.
    Карьера и зарабатывание денег отодвигают здоровье ребёнка на второй план. Хорошо, если его отдадут в руки хорошей няни, но такое случается довольно редко. читать полностью »

  • Как быстро набрать мышечную массу: правильное питание для роста мышц
    Ни для кого не секрет, что эффективное наращивание мышечной массы зависит от сложения трех факторов – правильно подобранного режима тренировок, достаточного отдыха и усиленного правильного питания. Можно до посинения спорить, который из них главенствует, но практика показывает – важны все три.

    Мешковатая фигура одного силача или жилистость другого – всё это результат неправильного питания.
    Начинающие спортсмены чаще всего задаются одним и тем же вопросом: как быстро набрать мышечную массу? Для быстрого набора мышечной массы необходимо правильное питание.
    Главный принцип такого питания – больше белков и углеводов. И если с первым все понятно – все же белки являются основным строительным материалом для мышц, - то про второй частенько забывают. Углеводы – это основной источник энергии для нашего организма, и даже будь организму из чего строить читать полностью »

  • Какая самая быстрая диета для похудения?
    Человек, как известно, стремится к совершенству – чтобы прекрасными были не только душа и мысли, но и внешний облик. Особенно это важно женщине! Причем представительницы так называемого слабого пола, как всегда, хотят все и сразу. Вчера еще заедала пирожные шоколадом, а сегодня желает быть похожей на изящную Одри Хепберн. Момент достижения совершенства измеряется датами: с Нового Года, к наступлению лета и долгожданного отпуска, в связи с покупкой платья или первым свиданием.
    Ясно без комментариев, что долго ждать результата при этом нет ни сил, ни времени. Дамы и барышни срочно обращаются за помощью к подругам, к информационной базе Интернета, а реже к врачам, чтобы найти ответ на вопрос: какая самая быстрая диета для похудения?
    Итак, прежде чем углубляться в дебри и смаковать подробности каждой из диет, вспомним простые истины. читать полностью »

  • Темные круги под глазами? Как избавиться?
    Темные круги под глазами – могут многое рассказать о здоровье и образе жизни человека. Темные круги под глазами прибавляют возраст. Темные круги под глазами – это настоящий удар по внешности женщины и ее очарованию.
    Темные круги под глазами – верный признак усталости или болезни. Главные причины темных кругов под глазами – нехватка сна, нервное напряжение, стресс, депрессия, наследственность, усталость, задержка жидкости в организме, старение организма или аллергические реакции.
    Рано или поздно этот неприятный дефект внешности затрагивает почти всех в той или иной степени. К счастью, независимо от причин появления, существует большое количество средств, которые могут помочь полностью избавиться от темных кругов под глазами, или, по крайней мере, уменьшить их интенсивность. читать полностью »

  • Какие лекарства принимать при простуде?
    Простуда – это такое коварное явление, которое возникает периодически практически у каждого человека, независимо от времени года, погоды, состояния здоровья. И хотя в народе ходит шутка, что хоть лечись, хоть не лечись, а время течения этой болезни - семь дней, простуду нужно лечить, иначе возможны нежелательные осложнения. Для того чтобы не болеть, нужно знать как предупредить простуду, а для того, чтобы быстро избавиться от болезни, нужно знать какие лекарства принимать при простуде.
    Всем известно, что основной причиной простуды является переохлаждение организма, хотя иногда она возникает и жарким летом от небольшого сквозняка. В любом случае, чтобы меньше болеть простудными заболеваниями, в первую очередь надо укреплять иммунную систему. читать полностью »