<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Здоровый образ жизни &#187; Физкультура</title>
	<atom:link href="http://www.addhealth.ru/category/fizkultura/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.addhealth.ru</link>
	<description>все для тех, кто хочет быть здоров</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Apr 2012 21:44:39 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Спортивный клуб – хороший друг</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/sportivnyj-klub-xoroshij-drug</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/sportivnyj-klub-xoroshij-drug#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 01:07:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[аэробика]]></category>
		<category><![CDATA[занятие]]></category>
		<category><![CDATA[мышцы]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[спортивный клуб]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1518</guid>
		<description><![CDATA[
Лень – отнюдь не приятная соседка. Именно она встает стеной, когда в голове проскальзывает мысль о занятиях спортом. В домашних условиях тренироваться практически невозможно все по той же причине. Но, вот, собравшись с силами и дав твердое обещание измениться к лучшему, Вы начинаете подыскивать спортивный клуб. Многообразие новых спортивных направлений пугает Вас?
Если Вы со всей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/sportivnyj-klub-xoroshij-drug/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Шпагат. Сложно ли это?</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/shpagat-slozhno-li-eto</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/shpagat-slozhno-li-eto#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 17:19:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[гибкость]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[нога]]></category>
		<category><![CDATA[растяжка]]></category>
		<category><![CDATA[растянуть]]></category>
		<category><![CDATA[тянуться]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>
		<category><![CDATA[шпагат]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1483</guid>
		<description><![CDATA[
В ХХI веке подавляющее большинство людей ведут сидячий образ жизни. Пока наш организм приспособится к такому образу жизни, пройдет не одна тысяча лет. А до того мы будем испытывать от него всяческое недомогание и патологию. Многие не могут позволить себе меньше проводить времени в сидячем положении, особенно те люди, у которых работа связана «со стулом». [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/shpagat-slozhno-li-eto/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правильная техника бега</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/pravilnaya-texnika-bega</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/pravilnaya-texnika-bega#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 23:55:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[земля]]></category>
		<category><![CDATA[мысль]]></category>
		<category><![CDATA[мышца]]></category>
		<category><![CDATA[нога]]></category>
		<category><![CDATA[пробежка]]></category>
		<category><![CDATA[средство]]></category>
		<category><![CDATA[стопа]]></category>
		<category><![CDATA[техника]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1449</guid>
		<description><![CDATA[
Бег – это одно из самых распространенных средств перемещения в нашей повседневной жизни. Мы используем его, когда опаздываем на работу или на занятия, когда спешим прийти домой, а трамвай вот-вот уедет. Но далеко не каждый из нас использовал бег как средство морального снятия напряжения и укрепления здоровья. И зря. Ведь бег – самое доступное и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/pravilnaya-texnika-bega/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как заставить себя делать зарядку</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/kak-zastavit-sebya-delat-zaryadku</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/kak-zastavit-sebya-delat-zaryadku#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 15:48:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[вид]]></category>
		<category><![CDATA[выполнение]]></category>
		<category><![CDATA[зарядка]]></category>
		<category><![CDATA[неделя]]></category>
		<category><![CDATA[организм]]></category>
		<category><![CDATA[расписка]]></category>
		<category><![CDATA[улучшить]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>
		<category><![CDATA[утренний]]></category>
		<category><![CDATA[утро]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1247</guid>
		<description><![CDATA[
Прежде всего, необходимо дать определение понятию утренней гимнастики или зарядки. Зарядка – это не тренировка. Это комплекс простых физических упражнений, способствующий активизации нашего организма после сна, приведения всех его систем к состоянию бодрствования. Если занятия утренней гимнастикой проводить систематически, на протяжении длительного срока, то мы можем улучшить свою сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную системы, укрепим мышцы, улучшим [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/kak-zastavit-sebya-delat-zaryadku/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Накачать красивый рельефный пресс &#8211; это реально!</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/nakachat-krasivyj-relefnyj-press-eto-realno</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/nakachat-krasivyj-relefnyj-press-eto-realno#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 13:47:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[живот]]></category>
		<category><![CDATA[мышца]]></category>
		<category><![CDATA[пресс]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1122</guid>
		<description><![CDATA[
Быть обладателем красивого мускулистого пресса мечтает, наверное, каждый человек, конечно, если он не сумоист или не хочет им стать. Рельефный пресс красив, приятен на ощупь, в общем, весьма привлекателен. Подтянутые, накачанные мышцы живота вызывают симпатию у представителей противоположного пола. Причем это в равной степени относится как к мужской, так и к женской половине человечества.(...)Read the [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/nakachat-krasivyj-relefnyj-press-eto-realno/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Физическая культура и здоровье</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/fizicheskaya-kultura-i-zdorove</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/fizicheskaya-kultura-i-zdorove#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 18:39:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[акт]]></category>
		<category><![CDATA[жизнь]]></category>
		<category><![CDATA[организм]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp2/?p=818</guid>
		<description><![CDATA[В основе физического воспитания лежат достижения высокого уровня здоровья и закаленности организма, а также формирование положительных установок на физическую активность. В современном мире, по мнению ученых, постоянно возрастают нагрузки на ЦНС детей, а физическая работа вытесняется умственной, поэтому особенно актуальной становится роль средств физического воспитания в нейтрализации влияний неблагоприятных факторов научно-технического прогресса (...)Read the rest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/fizicheskaya-kultura-i-zdorove/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Типы физических нагрузок</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/tipy-fizicheskix-nagruzok</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/tipy-fizicheskix-nagruzok#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 19:39:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[акт]]></category>
		<category><![CDATA[организм]]></category>
		<category><![CDATA[рост]]></category>
		<category><![CDATA[тип]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://wp2/?p=820</guid>
		<description><![CDATA[       Существует 5 основных типов физических нагрузок, которые используют в разных случаях.
       1. Изометрические упражнения — это такие физические упражнения, при которых мышцы напрягаются, но движения в суставах нет. Например, вы стоите перед зеркалом и напрягаете мышцы на протяжении 10-20 с, а потом [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/tipy-fizicheskix-nagruzok/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровый образ жизни и спорт</title>
		<link>http://www.addhealth.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-i-sport</link>
		<comments>http://www.addhealth.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-i-sport#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 05:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[нагрузка]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.addhealth.ru/?p=1735</guid>
		<description><![CDATA[
Что такое здоровый образ жизни, каждый понимает по-своему.  Для кого-то это просто отсутствие вредных привычек, для кого-то активные занятия спортом, а для кого-то самоистязание диетами. На самом деле здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя все вышеперечисленное в равных долях.
Для того, чтобы гордо называться здоровым человеком, необходим спорт. Даже если у вас [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.addhealth.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-i-sport/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

