Здоровый образ жизни

В основе физического воспитания лежат достижения высокого уровня здоровья и закаленности организма, а также формирование положительных установок на физическую активность. В современном мире, по мнению ученых, постоянно возрастают нагрузки на ЦНС детей, а физическая работа вытесняется умственной, поэтому особенно актуальной становится роль средств физического воспитания в нейтрализации влияний неблагоприятных факторов научно-технического прогресса и создания оптимальных условий для развития моторики.
Некоторые ученые США считают, что физическое воспитание в школах должно не столько улучшать физическое развитие и физическую подготовку детей, сколько готовить их к конкурентной борьбе в реальных социальных условиях. Важнейшими задачами при этом считаются: обретение учениками необходимых знаний, овладение определенными двигательными навыками, использование их в повседневной жизни, а также овладение умением самостоятельно поддерживать высокий уровень физической трудоспособности, познание своих двигательных способностей.
За последние годы большую озабоченность вызывают основные медико-демографические показатели (детская смертность, смертность населения по вековым группам, ожидаемая продолжительность жизни). Неблагоприятные сдвиги в состоянии здоровья подрастающего поколения приносят нашей стране большой социальный и экономический ущерб: снижается трудовой и оборонительный потенциал государства; ухудшение здоровья является причиной несчастья многих семей и нереализованных возможностей многих личностей.
Организм человека устроен таким образом, что малоподвижный образ жизни быстро приводит к ухудшению здоровья. При этом постепенное разрушение организма и истощение физических и интеллектуальных сил увеличивается с каждым днем.
Французский врач А.Труссо писал, что движение за своим действием может заменить любое лекарство, но все лекарство в мире не могут заменить движение.