Курение можно сравнить с бомбой замедленного действия. Вы курите и, кажется, что ничего не болит, а значит и беспокоиться не о чем. Но это не так, потому что курение не вирус, поражающий организм за непродолжительное время. Вредные вещества, попадающие в организм с каждой выкуренной сигаретой, накапливаются постепенно и, рано или поздно, начинают оказывать на него негативное воздействие.
Чтобы понять, что же происходит с легкими курильщика достаточно представить, что табачный дым представляет собой обычную пыль, только очень мелкую. Легкие выступают в этом процессе своеобразным фильтром. И в течение года через них проходит не меньше одного литра дегтя. Кроме этого в организм попадает угарный газ, способствующий развитию атеросклероза. А также смола, бензпирен и радиоактивный полоний. Всего же насчитывается более 4000 химикатов, попадающих в организм при курении.

Что такое никотин?
Никотин – это токсин, который попадает в организм при выкуривании сигареты. Он негативно действует почти на все органы человека. Например, повышая кислотность желудка, вызывает гастрит или язву, а усиливая свертываемость крови, увеличивает вероятность образования тромбов. Кроме этого, никотин способствует развитию кариеса. Попадая в полость рта, он делает десна мягкими, как следствие разрушаются зубы, и появляется кариес.
Именно никотин, в большей степени, вызывает привыкание к курению. Выкуривая всего лишь одну сигарету, человек поглощает 1 мг этого вещества. Ученые доказали, что воздействию никотина подвергаются не только курильщики, но и находящиеся рядом люди, потому что он способен попадать в организм даже через кожу. Также никотин легко проникает в кровь и примерно через 15-20 секунд способен попасть в мозг. Примерно через такой промежуток времени человек начинает испытывать наслаждение от сигареты.

Чем рискуют курильщики?
Не зависимо от того, в каком возрасте человек начинает курить, как часто это делает и в каком количестве, он подвергает свой организм большому риску. По статистике 90 % умирающих от рака легких – заядлые курильщики. Кроме того, 17% людей, регулярно поглощающих никотин, страдают ишемической болезнью сердца, у 90% проблемы с бронхами, и у 85 % различные проблемы с легкими. А также, повышается риск преждевременного старения организма или смерти.
Список болезней, которым подвержен человек из-за этой пагубной привычки, достаточно широкий. Но самыми распространенными, безусловно, являются: рак (и не только легких), различные заболевания легких, атеросклероз, нарушение зрения, бесплодие, проблемы с сердцем, лейкемия, язва и бронхит.

Женщина и сигареты
В последние коды все больше женщин начинают курить. И происходит это не только в школьные годы по глупости и за компанию со сверстниками, но и осознанно в более зрелом возрасте. Опасно это не только тем, что женский организм по своей природе менее защищен от негативного воздействия, чем мужской. В первую очередь женщина – будущая мать, основная функция которой рожать и растить детей.
Начав курить в юном возрасте, девушка подвергает себя и своего будущего ребенка огромному риску. Угроза выкидыша, рождения недоношенного ребенка и другие проблемы будут сопровождать курящую будущую маму все девять месяцев. Многие полагают, что если за несколько месяцев до беременности бросить курить, то причин для волнения нет. В какой-то незначительной мере организм, конечно же, восстановится, но этого будет недостаточно для рождения абсолютно здорового ребенка. Также ошибочно мнение, что если женщина, узнав о беременности, бросит курить, то это еще хуже скажется на здоровье будущего малыша. Это типичный самообман и причина не отказываться от своих привычек даже во время беременности.

Ради чего стоит бросить курить?
Чтобы привыкнуть к курению достаточно нескольких сигарет, но чтобы потом отказаться от этой вредной привычки потребуется немало усилий и средств. По некоторым данным почти 85% курильщиков мечтают отказаться от сигарет. Что же происходит с организмом, когда человек наконец-то бросает курить? Ради чего имеет смысл это сделать? Улучшения начинают происходить уже через 12 часов после отказа. Именно за это время из организма выйдет никотин и окись углерода. Примерно через двое суток можно ощутить, что привычная пища стала вкусней, а воздух вокруг чище. А вот от одышки, кашля и других проблем с легкими курильщик сможет избавиться лишь через полгода. Есть, конечно, и побочные действия отказа от курения: депрессия, раздражительность, головокружение, плохой сон. Но все это пройдет примерно через месяц, поэтому можно потерпеть.
По статистике каждые 10 минут в мире кто-то умирает от курения, но отказавшись от этой пагубной привычки, человек снижает в два раза риск оказаться одним из них. К тому же, продолжительность жизни увеличивается на 5-10 лет. А значит, появляется возможность больше времени провести в кругу близких и любимых людей.