Проблема психоэмоционального перенапряжения заострилась в последние десятилетия в связи с изменениями в образе жизни и трудовой деятельности, которые вызваны следствиями научно-технической революции. Факторами, которые сейчас влияют на производственную деятельность человека, есть:
1) возрастающая интеллектуализация профессиональной деятельности при постепенной ликвидации физической работы;
2) замена многих видов неквалифицированной работы квалифицированной;
3) увеличение роли мышления, деятельности, которая требует повышенного внимания, активного наблюдения и контроля, переработки поступающей информации и принятии решения в условиях острого дефицита времени;
4) рост информационной перегрузки людей многих профессий;
5) непомерно выросшие требования, связанные с интенсификацией профессиональной подготовки.
В результате этого механизмы адаптации в новых условиях отстают от требований жизни.
Психоэмоциональное перенапряжение характеризуется тем, что в экстремальных условиях происходит не торможение, а возбуждение нервных центров, которое принимает застойный характер и поддерживается эмоциональными переживаниями. Реакция конкретного человека на отрицательные эмоции индивидуальная и определяется как физиологическими особенностями функционирования нервной системы, так и особенностями ее психики, силой воли. Психоэмоциональное перенапряжение включает целый комплекс реакций нервной системы и всего организма. В частности, большую роль в поддержке состояния перенапряжения играет то, что возле с возбуждением в коре возбуждаются подкорковые системы, которые обеспечивают дополнительные энергетические ресурсы для деятельности коры головного мозга.
Большую роль в поддержке этого состояния играет работа в ночное время и малая подвижность (гипокинезия). Много исследователей подчеркивают, что причины возникновения стресса характеризуются не столько внешними ситуационными условиями, сколько состоянием психоэмоциональных характеристик человека. Неподготовленность к деятельности, неуверенность в своих силах, некоторые черты характера усиливают возможность возникновения стресса.
Сейчас исследована возможность влияния через кору головного мозга на любой внутренний орган, а изменение деятельности внутренних органов влияет на деятельность коры.
Связь соматических заболеваний с нервными болезнями подмечена давно. Отмечается, что у людей, предрасположенных к ощущению страха, внутренне напряженных, чаще наблюдаются болезни сердца, в предрасположенных к гневу — болезни печени, у людей со сниженным расположением духа, апатических — болезни желудку и кишечника. Хронические болезни коронарных сосудов, такие как стенокардия, инфаркт миокарда в 3-7 раз чаще встречаются у людей слишком честолюбивых, которые нетерпимо относятся к другим.
По отношению к ишемической болезни сердца (ИБС) клиницисты различают два типа личности. Тип А, склонен к ИБС, характеризуется: поспешностью, тревожностью, тягой к конкуренции, повышенным чувством обязанности.
Они обычно имеют успех в делах, берутся за несколько дел одновременно, отличаются четкостью и честностью в выполнении своих обязанностей. В них отмечается повышенная активность симпатической нервной системы.
Тип Б, не склонны к ИБС, равнодушны к работы, не перегружают себя, не желают соревноваться, чередуют работу и отдых, неконфликтные. Параметры вегетативной нервной системы у них уравновешены.
-
12Янв
(6 голосов, средний: 3.83 из 5)
Загрузка ...
Парасимпатическая нервная система Парасимпатическая нервная система в основном обеспечивает снижение энергетического обмена, восстановление «запасов энергии», торможение, замедление и нормализацию функций систем организма. Медиаторами симпатической системы есть норадреналин и адреналин, медиатором парасимпатической системы - ацетилхолин.
Стресс вызывает прежде всего активацию симпатической нервной системы — именно она является посредником между внешними влияниями и состоянием внутренних органов. Такая активация происходит регулярно при любом эмоциональном возбуждении, не обязательно отрицательному. Однако само по себе подобное возбуждение нет болезнетворного ...- Положительные и отрицательные эмоции Известно, что эмоции могут быть положительными — приятными или отрицательными - неприятными. Различают эмоции высшие, такие как эстетичные, этические, творческие и низшие, связанные с потребностями организма в воде, пищи, продолжении рода и т.п. Положительные и отрицательные эмоции сопровождают нас во всех сферах жизни. В быту, во время обучения, на производстве наша деятельность сопровождается эмоциями, которые отображают отношение к этой деятельности. Сила проявления эмоций, их направленность и влияние на психику человека ...
- Сердечно-сосудистая система Пульс — ритмическое колебание стенки артерии, которое обусловлено сокращениям сердца. Измерять его можно в разных частях тела, где проходят артерии, а также на сердце. Чаще всего пульс измеряют на лучевой артерии, которая проходит по внешней стороне предплечья. Измеряют наложением 4-х пальцев на артерию, засекая время. Частоту выражают в количествах ударов за 1 мин. Китайцы различают кроме частоты еще возле 60 характеристик пульса.
Какой же пульс нормальный? У каждого из нас он ...
- Акклиматизация Акклиматизация - приспособление организма к жизни в областях, удаленных от места постоянного жительства этого организма и отличающихся климатическими и другими условиями. Также данный термин применяется для обозначения изменений в организме, происходящих в зависимости от времени года и для обозначения приспособительных процессов, наступающих при различных условиях профессионального труда человека.
В понятие "климатические условия" входит совокупность атмосферных (температура воздуха, его влажность, ветры, интенсивность солнечной радиации и т.п.), гидрологических (состав воды, наличие водного бассейна) ...
- Валеология Валеология — это наука о формировании, сохранении, укреплении и восстановлении здоровья человека.
В конце ХХ в. в нашей стране сложилась катастрофическая ситуация с состоянием здоровья населения, о чем свидетельствует:
1) рост смертности из-за болезней;
2) рост профессиональной заболеваемости;
3) увеличение количества родившихся с недостатками развития;
4) осложнение демографической ситуации:
а) смертность превышает рождаемость;
б) уменьшение средней продолжительности жизни;
в) детская смертность вдвое высшая, чем в странах Запада;
г) резкое увеличение смертности в трудоспособном возрасте (каждый третий мужчина умирает, не ...
Комплексное воздействие занятий йогой на организм человека
В последние годы возрос интерес к восточным системам оздоровления, в частности, к йоге, как к определенной системе обучения методам регуляции и сознательного управления моторной, сенсорной, вегетативной и психической деятельности. В основе занятий йогой лежит приобщение к образу жизни, который при соблюдении определенных правил телесной и психической самодисциплины оказывает оздоровительное воздействие на организм, служит профилактике многих заболеваний и регулирует психоэмоциональную деятельность человека.
В основных ступенях классической йоги отражены все ...- Дыхательная система Дыхательная система обеспечивает наш организм кислородом, который идет на процессы окисления. Человек за минуту делает 16-20 дыхательных движений. Объем дыхания составляет 300-900 мл, в среднем — 500 мл. Дыхание может быть грудное, когда вдох делается за счет межреберных мышц, или брюшное, когда дыхание происходит за счет сокращения диафрагмы, которая при этом опускается. Первый тип дыхания характерный для женщин, второй — для мужчин. Как ...